ラン5km
久々のランになってしまった。
71.4kg
朝の計測 71.8kg
ようやくむくみ時期を抜けた。
今月もガンバロー
朝の計測 73.2kg
体が重くて、はぁどっこいしょ。
朝の計測 72.6kg
昨日の6kmランが少しは効いたか。
チョット戻せた。
朝の計測 73.4kg
PMS辛い朝だ。
重すぎる。
朝の計測 72.8kg
昨日は6km走ったものの、炭水化物をがっつりでした。
体重は微増傾向。がくーん。
溜め込み時期なので落ちないけど、頑張ろう。
ラン7km
さあ、走ってきました。7km60分。
体重は72.4kg
そこそこ。