晩は鰻を出前してしまいました。 美味しかったけど、明日が怖いです。

食べるもの、することを全て人が準備してくれたら、痩せるのは確実だ。 それを使っているのが、ライザップとか。自分でするのが何故難しいか？ 欲と欲のぶつかり合いだからです。健康になりたい、きれいになりたい欲が、美味いもの食べてダラダラしたい欲を…

暑くなってきましたね。 40分ラン5分ウォークで 4.8km行ってきました。そして、帰宅後74.6kgになっていました✌日焼けが怖い。

昨日はいい茶葉で作ったアイスティーを、今日はスーパーの三角ティーバッグで作った。かなり美味いのだけど、昨日に究極を作ったあとなので霞んてしまうなぁ。小腹が空いたらミルクティー。いいです。

おはようございます。今朝は 75.0と74.8の表示がちらちら変わった後の、75.0kgでした。 おしいね。昨晩は餃子と野菜炒めたべました。