なぜダイエットは難しいか

食べるもの、することを全て人が準備してくれたら、痩せるのは確実だ。
それを使っているのが、ライザップとか。

自分でするのが何故難しいか？
欲と欲のぶつかり合いだからです。

健康になりたい、きれいになりたい欲が、美味いもの食べてダラダラしたい欲を上回ると成功する。
でも、人間の本能は食べるとダラダラするをとってしまうのよね。

だからダイエット中は痩せていく自分にうっとりすることが大切。
食欲以外を膨らませるのだ。